Sortie hors du corpsLors d'une expérience de « Sortie hors du corps » (EHC ou, en anglais OBE, Ouf of Body Experience), le sujet perçoit et ressent depuis un autre lieu que celui où se trouve son corps physique, avec la sensation de ne plus être relié à ce dernier. Soit il éprouve les mêmes perceptions de l'espace et du temps, soit son « moi perceptif » quitte le monde matériel tridimensionnel habituel. L'INREES vous propose de mieux comprendre cette expérience et découvrir son approche clinique dans le Chapitre 6 du Manuel clinique des expériences extraordinaires, rédigé par Paul Bernstein, et dont voici un aperçu.
Défintion complète : Les expériences de sortie hors du corpsTypiquement, lors d'une « sortie hors du corps » la personne commence par apercevoir son corps au-dessous d'elle. Soit cette vision l'effraie et elle réintègre instantanément son corps physique, soit elle est émoustillée par cette nouvelle apesanteur et part explorer sa maison ou son quartier, passant à travers murs et plafond avec son moi « flottant ». Parfois (rarement lors d'une première expérience), la personne voit ou ressent une autre entité et se retrouve dans un monde inconnu fait de plusieurs niveaux, où les particularités visuelles et émotionnelles changent. Lors d'une sortie hors du corps, la personne peut ainsi expérimenter différentes réalités : niveau du matériel, des pensées (ou des désirs), des esprits (la présence de défunts), de la lumière (où les formes ont disparu) et, très rarement, l'état de communion avec la « conscience universelle », où l'individu se dissout avec le Tout. (Alvaro, Monroe, Buhlman...) Les sorties hors du corps se distinguent du rêve par la totale lucidité du sujet, et diffèrent aussi de la vision à distance où la personne n'éprouve pas la sensation du déplacement comme lors d'une sorties hors du corps, et peut encore bouger son corps physique (si elle le fait en sortie hors du corps, cela met fin à l'expérience). Témoignage« A 13 ans, une nuit, je me suis retrouvé au-dessus de mon corps. J'ai commencé à provoquer l'expérience, même si au début je ne le faisais pas exprès et je ne comprenais pas comment je le faisais. Je voyais mon corps et celui de mon frère qui dormait dans son lit. Puis peu à peu j'ai commencé à voyager de plus en plus loin, tout en sachant que je pouvais revenir dans mon corps en un claquement de doigts. »
L'expérience et son intérêt pour le témoinD'après les études scientifiques menées en Europe et aux USA, les sorties hors du corps touchent 10% de la population (pour les 2/3, plusieurs fois dans leur vie). Elles ont souvent lieu lors du sommeil, mais aussi de la méditation, d'une communion avec la nature ou d'une phase de questionnement intense. Les études montrent que la plupart des personnes ressentent cette expérience comme spirituelle, et qu'elles ont changé leur vie de manière positive, avec le développement d'une plus grande conscience de la réalité. Si pour un quart des personnes l'expérience a été perturbante (peur ou confusion), nombreux sont ceux qui se sont sentis libérés de nombreuses identifications. Il semble qu'elle puisse même agir « comme une forme d'auto-thérapie accélérée » (Twemlow). Le regard de la scienceDes centaines d'expériences en laboratoire auprès de sujets pouvant induire des sorties hors du corps, il ressort que les sorties hors du corps sont favorisées par un corps relaxé et un esprit apaisé : on mesure dans le cortex des ondes alpha (et non les ondes bêta de l'état de veille), qui ralentissent jusqu'au rythme alphoïdes (7-8 cycles/sec.), correspondant à la description « corps endormi, esprit éveillé ». Les sorties hors du corps n'ont pas lieu pendant les phases de rêve, mais peuvent survenir alors que le cerveau ralentit aux ondes thêta voire delta (1-3 cycles/sec), ondes du sommeil profond où l'on ne rêve plus et dont on ne garde donc aucune mémoire ; pourtant, les personnes ont des souvenirs précis de leur sortie hors du corps, pouvant même décrire des lieux très éloignés ou confirmer des événements survenus loin de leur corps physique. Pourquoi aller plus loin avec les expériences de sortie hors du corps ?Les sorties hors du corps divisent encore les chercheurs : est-ce que « quelque chose », un corps exosomatique composé d'énergies subtiles, quitte le corps physique comme l'envisage le modèle de projection ? Est-ce l'énergie émotionnelle qui quitte le moi corporel au profit du mental, le conduisant à ne plus s'identifier à son corps, comme le suggère le modèle psychologique ? Ou le phénomène est-il lié à une dysfonction du cerveau comme le pose le modèle neurologique ? Au lecteur de se forger son opinion à la lecture approfondie du chapitre sur les sorties hors du corps. L'approche thérapeutiquePour la très grande majorité des personnes ayant expérimenté une sortie hors du corps, les conséquences sont positives. Dans les rares cas (5%) où l'expérience empêche de retrouver un cours normal de l'existence, un diagnostic différentiel approprié doit être établi par le clinicien pour traiter le trouble mental s'il est avéré. Mais les sorties hors du corps peuvent être confondues avec la dépersonnalisation, l'autoscopie, l'héautoscopie, la perturbation schizophrénique des limites du corps ou encore avec la schizotypie. De ce fait, le diagnostic doit être mené avec soin : « le piège majeur à éviter pour le clinicien est de traiter cette expérience, tout à fait normale, comme si elle était anormale » (Twemlow). S'entendre annoncer les signes d'une maladie mentale imminente empêcherait en effet toute intégration de l'expérience... Plus d'informations dans le Chapitre 6 du Manuel clinique des expériences extraordinaires. |
Les auteurs : Paul Bernstein • Olivier Chambon • Evelyn Elsaesser-Valarino • Jayne Gackenbach • Isabelle de Kochko • Stephen LaBerge • Carine Lemarchand • Erik Pigani • Djohar Si Ahmed Tous les contributeurs 
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L’INREES - Institut de Recherche sur les Expériences Extraordinaires, est une association loi 1901 fondée en Juillet 2007 par l’écrivain et journaliste Stéphane Allix et le Docteur Bernard Castells... En savoir plus 
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